Teveel gegeten tijdens de Kerstdagen? 6 tips om je lichaam te ondersteunen!
Heb je jezelf tijdens de Kerstdagen een beetje laten gaan tijdens het ontbijt, de brunch, het diner of de borrel? Met deze 6 tips ondersteun je je lichaam! Houd je...
Populaire artikelen
Heeft collageen voordelen voor je gezondheid?
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Welke magnesium bij vermoeidheid
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Het metabool syndroom en overgewicht
Het metabool syndroom, ook wel syndroom X genoemd, omvat een verzameling van klachten rondom de stofwisseling, het metabolisme. Metabolisme betekent het omzetten van voedingsstoffen in bouwstoffen en energie voor het...
4 meditatie oefeningen om beter in slaap te kunnen vallen
Steeds meer mensen hebben moeite met inslapen en/of doorslapen welke worden veroorzaakt door negatieve gedachten, stressvolle situaties en gepieker. Mediteren voor het slapengaan kan dit verhelpen! Wat is meditatie? Meditatie...
Wat is het immuunsysteem en hoe kun je deze ondersteunen?
Het immuunsysteem. We horen er veel over, maar wat is het eigenlijk? Je kunt je immuunsysteem vergelijken met een legertje dat je lijf beschermt tegen bacteriën, virussen en schimmels van buitenaf....
7 tips om warm te blijven zonder hoge energiekosten!
Nieuwsberichten over de stijgende energieprijzen en energieplafonds vliegen je om de oren, evenals tips om hierop te besparen. Maar waarom opzoek gaan naar externe factoren om te verwarmen, als je...
De 5 voordelen van kaneel
Kaneel, iedereen kent het wel, en het ontbreekt eigenlijk nooit in onze specerijen voorraad. Maar wist je dat kaneel meer is dan enkel een lekkere smaakmaker? 1. Krachtige medicinale eigenschappen...
Collageen en de huid
Collageen is hot! In magazines en bij tv-commercials benadrukt men vooral de schoonheid gerelateerde eigenschappen van collageen, zoals een mooiere huid, haar en nagels. We merken dan ook dat er...
Alles over PMS!
Die kramp in je onderbuik, gevoelige borsten, een humeur om op te schieten, dingen uit je handen laten vallen, heel veel trek in lekkere zoete en vette snacks. De weegschaal...
Waarom is de schildklier zo belangrijk?
Je schildklier is een vlindervormig orgaan dat hormonen aanmaakt en deze vervolgens via de bloedbaan afgeeft in het lichaam. Je schildklier bevindt zich in je hals, vlak onder het strottenhoofd....