Populaire artikelen
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
De bekendheid en populariteit van Intermittent Fasting groeit nog altijd en het heeft, wanneer het op de juiste manier wordt toegepast, vele gezondheidsvoordelen. Het blijft een veelbesproken onderwerp en daarom hebben...
De lente breekt aan. De zon schijnt steeds vaker, de temperatuur stijgt en de bloemetjes beginnen te bloeien. Heerlijk! Toch? Niet voor mensen die last hebben van hooikoorts… Het enige...
Overprikkeld en gestrest, dat zijn we in onze huidige maatschappij helaas maar al te vaak. Maar klachten als hersenmist, vermoeidheid, verminderde focus, een lager libido of een kort lontje zijn...
Eetbuien is een veel voorkomende manier om een leeg gevoel, letterlijk en figuurlijk weg te eten. Gevoelens van stress, angst, verveling, eenzaamheid, depressieve gevoelens en een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen aanzetten...
Ben jij vaak vermoeid, heb je regelmatig een after dinner dip, trek in zoetigheid en kun je de dag niet doorkomen zonder een aantal tussendoortjes? Dan kan het zomaar zijn...
Steeds vaker worden we in de media gewaarschuwd voor het slikken van supplementen en dat is niet voor niets. Wanneer je niet weet wat je slikt en daardoor regelmatig te...
Veel mensen doen gezonde dingen in de eerste plaats vaak om hun uiterlijk te verbeteren. Zo heeft krachttraining nog vaak het imago van ‘een sixpack kweken’. Dat is zonde, want...
De adviezen over supplementen schieten als paddenstoelen uit de grond, dus snellen we ons massaal naar de plaatselijke drogisterij en slaan allerhande potjes in. Want, baat het niet dan schaadt...
Door psycho emotionele stress geven de hersenen een signaal naar de bijnier om cortisol te produceren, zodat het lichaam beter op stress kan anticiperen. Als dit te lang duurt, spreken...