Waarom antioxidanten zo belangrijk zijn voor je gezondheid
We krijgen met steeds meer toxinen te maken en dit betekent dat we onszelf hier ook steeds beter tegen moeten gaan wapenen! Toxinen hebben een negatieve invloed op onze gezondheid...
Populaire artikelen
Heeft collageen voordelen voor je gezondheid?
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Welke magnesium bij vermoeidheid
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Alles wat je wilt weten over de EMB bloedtest!
Er zijn een heleboel stappen die we kunnen ondernemen om onze gezondheid te verbeteren, maar waar hebben jouw lichaam en brein nou écht behoefte aan? Meten is weten! En daarom...
Eczeem: wat is het en hoe speelt leefstijl een rol?
Rode schilferige plekken en héél veel jeuk… Zo’n 5% van de Nederlanders kampt met (chronisch) eczeem. Hoe kan dit? En wat kunnen we hier aan doen? Orthomoleculair -en huidtherapeut Amber...
Eiwitten: Wat zijn het en heb ik een tekort?
Als we het over Brain Food noemen hoor je de term ‘eiwitten’ ook geregeld voorbij komen. Wat eiwitten zijn? Of je een tekort hebt? En hoe je voldoende binnenkrijgt? kPNI-therapeut...
Darmgezondheid: meten is weten!
Happy gut, happy life! Onze darmgezondheid vertelt ons een hoop over hoe het er met onze algehele gezondheid voorstaat. Ze worden niet voor niets ons tweede brein genoemd. Ben jij benieuwd...
Hoe kunnen we ons brein ondersteunen in drukke tijden?
Social media, hoge werkdruk, kinderen, studie en nog zó veel meer wat ons dagelijks bezighoudt, zijn de prikkels die we elke dag opnieuw binnenkrijgen. Kirsten Elsdijk, ervaren kPNI-therapeut, ziet vaak...
Detoxen; do or don't?
Iedereen die werkt aan een gezonde leefstijl heeft wel eens gehoord van een detox, vaak in de vorm van een sapkuur. Het lijkt een quick fix, maar niets blijkt minder...
Hoe wordt vitamine D opgenomen in de huid? 5 tips
Vitamine D wint in Nederland als supplement steeds meer populariteit. In ons kikkerlandje lopen we in de wintermaanden al snel tekorten op aan de vorm van vitamine D die we...
Zwanger? Dit hebben jij én je kindje nodig
Dat we alcohol, rauw vlees en cafeïne moeten vermijden tijdens de zwangerschap wordt ons maar al te vaak op het hart gedrukt. Maar wat moeten we juist wél doen voor...