Voeding voor een stabiele bloedsuikerspiegel
Word jij geregeld wakker met een rommelende maag, heb je standaard een kop koffie nodig na de lunch en heb je in de middag steevast trek in zoetigheid? Een schommelende...
Populaire artikelen
Heeft collageen voordelen voor je gezondheid?
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Welke magnesium bij vermoeidheid
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Wat te doen tegen stemmingswisselingen tijdens menstruatie?
Veel vrouwen ervaren zogeheten 'mood swings' gedurende hun cyclus, maar kunnen ze niet goed plaatsen. Hoe fijn is het dan om de verschillende fases van je cyclus te kunnen vergelijken...
Appel donuts: kids proof recept!
Geef jij je kids het liefst gezonde lekkernijen, maar mag het ook een beetje gezellig zijn? Dan zijn deze appel donuts ideaal! Ze zijn snel te maken (ook leuk om...
Waarom eten volgens je cyclus een goed idee is
Leven volgens je cyclus. We horen het steeds vaker, maar hoe doe je dat? Allereerst is het goed om je bewust te zijn van je eigen cyclus en de verschillende...
Heb je als veganist een groter risico op een ijzertekort?
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van een vegetarische of veganistische lifestyle. Het verminderen van de ecologische voetafdruk en het bevorderen van dierenwelzijn zijn belangrijke drijfveren achter deze keuze. Wat...
Hou je mond gezond: het belang van goede mondhygiëne
Wist je dat veel van onze ziektes in de mond beginnen? De toestand van ons zogeheten ‘mond-microbioom’ vertelt ons veel over onze gezondheid. In deze blog leggen we dan ook...
Sporten gedurende je hormonale cyclus
Sport en beweging is essentieel voor een goede gezondheid én om je hormonen in balans te krijgen en/of te houden. Maar dat betekent niet dat je dagelijks in de gewichten...
Voeding voor je lever, ondersteun dit belangrijke orgaan
Onze lever is een essentieel orgaan dat een breed scala aan taken vervult, variërend van het ontgiften van ons lichaam tot het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het is van belang...
Een collageen of silicium supplement, waarvoor kies jij?
Wil jij gezondheid graag ondersteunen en specifiek aandacht besteden aan je huid, haar en nagels? Dan heb je vast weleens gehoord van een collageen of silicium supplement. Maar wat doet...