Eerste hulp bij hooikoorts
De lente breekt aan; de zon schijnt, de temperatuur stijgt en de bloemetjes bloeien. Heerlijk! Toch? Niet voor mensen die last hebben van hooikoorts… Het enige wat zij zien? Pollen!...
Vitamines
Vitamines zijn cruciaal voor de gezondheid en het goed functioneren van het lichaam. Hoewel een gebalanceerd dieet essentieel is, bieden supplementen een waardevolle aanvulling, vooral in gevallen waar het dieet niet voldoende is. Ze zijn bijzonder nuttig om ervoor te zorgen dat je alle noodzakelijke vitamines in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt, wat bijdraagt aan een optimale gezondheid en welzijn. Supplementen zijn dus een mooie manier om eventuele tekorten in de voeding aan te vullen.
-
Vitamine B: Belangrijk voor celstofwisseling en rode bloedcellen.
- Vitamine C: Functies als antioxidant en ondersteunt de weerstand.
- Vitamine D: Essentieel voor sterke botten, spierwerking en afweersysteem.
Supplementen advies nodig?
Annefleur is Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut. Ook is zij Brain Balance geschoold. Vanuit eigen werkervaring ontdekte ze dat een lichaam pas in balans is als het van binnenuit goed werkt. Mede daardoor en door haar verleden met overgewicht en een burnout verlegde ze haar aandacht van het uiterlijk naar het innerlijk van de mens. Ze volgde de opleidingen orthomoleculaire voeding en epigenetisch therapeut. Centraal staat voor haar het vinden van de juiste balans tussen lichaam en geest.
De gevolgen van een slechte nachtrust
Wist je dat 1 op de 4 (!) Nederlanders lijdt aan slaapproblemen? Variërend van moeite met inslapen tot regelmatig wakker worden gedurende de nacht. En dat aantal wordt alleen maar...
Slaapcyclus: Wat gebeurt er tijdens elke fase van je slaap?
Slaap is een essentieel onderdeel van ons leven. Het herstelt niet alleen ons lichaam, maar het is ook cruciaal voor onze geestelijke gezondheid en algehele welzijn. Tijdens een typische...