Populaire artikelen
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Probiotica zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. Deze 'goede' bacteriën worden vaak aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir en zuurkool. Maar veel van de bacteriën die in voeding...
Heb jij vaak last van brandend maagzuur, diarree, winderigheid, verstopping, buikpijn of een opgeblazen buik? De maag en de darmen zijn onderdeel van ons spijsverteringskanaal en dit kunnen allemaal symptomen...
Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam. En wat doet collageen: het speelt een cruciale rol bij het behoud van de structuur en stevigheid van je huid, haar,...
Stress en slaap zijn met elkaar verbonden. Wanneer je (heel) gestrest bent, kan die je slaap beïnvloeden en vice versa. Dus wanneer je niet goed slaapt kan dit jouw stressniveau...
De dagen worden weer langer, planten krijgen knopjes en de zon laat zich steeds vaker zien. Je merkt het aan alles: het voorjaar is weer begonnen! Dit seizoen van vernieuwing...
Je hoort het waarschijnlijk wel vaker: het is belangrijk om goed te slapen. Tijdens onze slaap herstellen we namelijk. Wanneer je in de diepe REM slaap komt geeft je lichaam...
Wakker liggen, nadenken en malen.. nog een keer omdraaien. Harstikke vervelend als je niet kunt slapen doordat je aan het nadenken bent over scenario’s, wat je toen had moeten zeggen...
Een sterk en gezond immuunsysteem helpt je een gezond lichaam te houden. Het is een complex netwerk van verschillende cellen, weefsels, organen en moleculen die samenwerken om je te beschermen...
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het lichaam van de vrouw. Het lijf bereid zich voor op het creëren van leven en een baby maken. Daarvoor heeft het energie...