Waarom seizoensgroente eten?
Radijsjes in de zomer, asperges in lente en pompoenen in de herfst. Ieder seizoen heeft zijn eigen groente- en fruitsoorten en dat is niet voor niets. Het eten van specifieke...
Populaire artikelen
Heeft collageen voordelen voor je gezondheid?
In de wereld van schoonheid en gezondheid is collageen het gesprek van de dag. Dit meest voorkomende eiwit in ons lichaam is niet alleen essentieel voor een stralende huid, maar...
Populaire artikelen
Welke magnesium bij vermoeidheid
Het hebben van voldoende energie en je fit en vitaal voelen is van onschatbare waarde voor ons als mens. Als we denken aan het verbeteren van onze energie denken we...
Populaire artikelen
Symptomen ijzertekort, herken jij ze?
Wanneer je een druk dagelijks leven hebt en van afspraak naar afspraak leeft, kan het gemakkelijk zijn om belangrijke signalen van je lichaam te negeren. Een veelvoorkomende aandoening waarvan de...
Waar is vitamine C goed voor?
Vitamine C is in de volksmond één van de bekendste vitaminen. Maar wat is vitamine C eigenlijk? In welke voeding vind je het? En waar is vitamine C goed voor? Orthomoleculair...
Wat te doen bij een herfstdip?
De herfst, met zijn betoverende kleuren en verfrissende geur van gevallen bladeren, markeert een tijd van transformatie in de natuur én in ons als mens. Terwijl bomen hun bladeren laten...
De R in de maand!
Ons immuunsysteem heeft het niet altijd makkelijk. Ongezonde voeding, stress of weinig beweging zijn allemaal lasten voor ons immuunsysteem en zeker nu de R in de maand zit (minder zon...
Is de Menstruatie Formule iets voor mij?
De vrouwelijke hormoonhuishouding is complex en in ieder stadium van de menstruatiecyclus is de samenstelling van de hormonen weer anders. Dit heeft invloed op je energieniveau, je gemoedstoestand en zelfs...
Supplementen tijdens de zwangerschap
Ben je momenteel zwanger of geef je borstvoeding? Allereerst gefeliciteerd met de (verwachte) komst van jouw kleintje! Het is in deze periode van je leven essentieel je goed te laten...
De voordelen van zonlicht!
Zonlicht is heel belangrijk voor ons, zo is er zonder licht vrijwel geen leven. Het hele ecosysteem is immers voor een belangrijk deel afhankelijk van licht. Hieronder lees je enkele...
Supplementen kopen: waar moet ik op letten?
Supplementen zijn er in vele soorten en maten. De keuze in de supplementenmarkt is werkelijk enorm en elke aanbieder prijst de voordelen van zijn eigen producten. Soms is het daarom...
Verse vis vs. omega 3 supplementen
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren staan bekend om hun bewezen gezondheidsvoordelen. Vette vis en visolie zijn twee belangrijke bronnen van omega 3 vetzuren. Toch krijgt lang niet iedereen...